Российский фитнес-эксперт назвала способ облегчить последствия тяжелой тренировки
Фитнес-инструктор Светлана Бутова рассказала «СЭ», как привести мышцы в порядок после тяжелой тренировки.Спорт-Экспресс
Главной рекомендацией Бутовой является проведение растяжки после физических нагрузок.Актуальные Новости
Светлана Бутова отметила, что растягивать мышцы необходимо в разумных пределах, учитывая индивидуальные особенности.VSE42.RU
Плавание в спокойном темпе поможет быстрее восстановиться.VSE42.RU