Стратегии, направленные на поддержание мышечной силы и подвижности, обеспечивают лучшие показатели функциональной активности и здоровья пожилого человека.Аргументы и Факты
Ни сердечно-сосудистые, ни онкологические заболевания, ни заболевания суставов или хроническая боль не являются абсолютным противопоказанием для занятий физкультурой.Аргументы и Факты
Мышечная ткань обеспечивает не только движение, но еще вырабатывает огромный спектр биологически активных веществ, влияющих на все жизненно важные процессы: уровень артериального давления, ритм сердца, углеводный и липидный обмен и даже на работу мозга.Аргументы и Факты
Опубликованы результаты больших клинических исследований, доказывающих, что физическая активность — самый эффективный способ профилактики старческого слабоумия.Аргументы и Факты