Диетолог Динуллина: Как повысить усвояемость кальция при остеопорозе
О том, как восполнить дефицит кальция при остепорозе, рассказала диетолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Динуллина, говорится в релизе Министерства здравоохранения Оренбургской области.МИР 24
По словам специалиста, основными источниками кальция служат молоко и молочные продукты, сыр, творог, сметана, рыба.Российская газета
Еще одно условие правильной диеты при остеопорозе - поддержание баланса кальция, фосфора, магния в соотношении 1:1:0,5. Дело в том, что избыток фосфора на высокобелковых диетах - одна из причин снижения уровня кальция.Российская газета
Источники магния - сухофрукты, орехи, семена, молоко, рыба, яйца.Российская газета