В Пензенской области в рамках недели подсчета калорий врач по спортивной медицине областного врачебно-физкультурного диспансера Татьяна Мишина назвала эффективный способ похудеть.Stolica58.ru
Опытные прыгуны могут потратить и больше - до 1000 ккал в час.Stolica58.ru
Систематические тренировки помогут снизить вес, но неподготовленным людям советуют не усердствовать в первые дни занятий.Stolica58.ru
Начинать тренировки нужно постепенно по 10 минут в 3 подхода, далее увеличивая нагрузки до 1 часа.Stolica58.ru