Названы лучшие источники витамина В12
Витамин B12 (кобаламин) помогает поддерживать здоровье нервной системы, клеток крови, а также способствует выработке энергии.Московский Комсомолец
Витамин B9 (фолиевая кислота) играет ключевую роль в образовании красных кровяных телец, а также важен для здорового роста и функционирования клеток.Московский Комсомолец
Витамином D богаты рыба и морепродукты (лосось, сельдь, тунец, сардины), грибы и яйца.Московский Комсомолец
Витамин А важен для зрения, здоровой кожи, иммунитета, а также для детей, беременных и кормящих женщин.Московский Комсомолец