Москвичам рассказали, чем полезны прогулки
Прогулки и ходьба улучшают когнитивные функции, хорошо влияют на гормональную сферу, а также оказывают позитивное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.Вечерняя Москва
Вечерняя ходьба помогает улучшить сон, который очень важен для выработки базовых гормона роста и мелатонина, сохраняющих молодость, здоровье и дающих ресурсы на следующий день.Life.ru
Также у людей, которые регулярно гуляют, мозг работает лучше за счёт поступления кислорода к клеткам.Life.ru
Также ходьба помогает держать мышцы в тонусе, передает Life.ru.Вечерняя Москва