Отказаться от диет в преддверии Нового года, Рождества и остальных зимних праздников призывает ростовчан кандидат медицинских наук, заведующая кафедрой здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Ирина Дядикова.Don24
Помогут организму пережить длительное застолье овощные салаты и фрукты – на столе должна преобладать зелень.Don24
Фото: pixabay.com Для того чтобы первый день нового года не прошел как в тумане, Ирина Дядикова посоветовала утром 1 января встать в привычное время, а не валяться в постели половину дня.Don24
«Соблюдайте привычный для себя режим дня и питания, и новогодние выходные пройдут для вас легко и приятно», – рекомендовала Ирина Дядикова.Don24