«Обычно мой день начинается в 6 утра, и даже раньше. По субботам у меня гостит внучек. И традиционно мы с ним печем блины. Не обошелся без блинов и сегодняшний день. Я даже сняла небольшое видео об этом, но не успела смонтировать. Раннее утро я посвящаю уходу за собой: делаю гимнастику, накладываю масочки, провожу водные процедуры. ⠀ Обязательно по утрам пью грейпфрутово-апельсиновый сок с коллагеном для поддержания тонуса кожи, улучшения структуры волос и ногтей». С этих приятных процедур начинается утро у 52-летней героини нового выпуска программы «Азбука здоровья» на канале «Абакан 24» Оксаны Тупициной. Оксана не скрывает свой возраст, наоборот, с гордостью подчеркивает тот факт, что в условно-«серебряном» возрасте выглядеть молодой, стройной и здоровой быть можно и нужно. — Да, я встаю в 6 утра, и это только мое время! Я никого не заставляю просыпаться вместе со мной, у моих домочадцев подъем как правило часов в 8. К этому времени у них уже готов завтрак, а я – в отличном настроении. — Оксана, вы всегда придерживались здорового образа жизни? Появилась хорошая привычка начинать свой день с гимнастики в постели. — Нет (смеется)! Когда-то давным-давно, мне было лет 25-28, в одной из книг я прочла рекомендацию о том, что нужно ложиться спать в 10 часов вечера, а просыпаться до 6 часов утра. И я выработала у себя эту привычку — ложиться рано спать. Конечно, бывают дни, когда я и ложусь позже, и просыпаюсь поздно, но это бывает крайне редко. Ели я встаю в 6 и занимаюсь йогой – это мое личное дело, благодаря этому я хорошо выгляжу и чувствую себя здоровой.Абакан Сегодня