Ваш холестерин повышен? Врачи советуют не отказываться от жиров, но есть их правильно
Специалисты Британской диабетической ассоциации (BDA) выступили с заявлением о том, что «для снижения высокого уровня холестерина не нужно полностью избегать жиров».MedikForum.ru
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует более низку цифру – 7 процентов от дневной нормы калорий.MedikForum.ru
Какие факторы способствуют высокому уровню холестерина: Генетическая предрасположенность; Неправильное питание; Вредные привычки — курение и алкоголь; Болезни щитовидной железы; Прием медикаментов; Стресс.Доктор Питер
«Исследования показывают, что употребление в пищу продуктов, богатых ненасыщенными жирами, вместо насыщенных жиров, способствует снижению уровня холестерина в крови, что также снижает риски сердечного приступа и инсульта».MedikForum.ru