Психолог Майя Андрияничева уверяет, что со стрессом необходимо бороться, как и с любым заболеванием, и обязательно следует обращаться к специалисту.Orenday.ru
Перед отдыхом гаджеты лучше отложить подальше, чтобы не было искушения почитать отнюдь невеселые новости или посмотреть агрессивные передачи.Orenday.ru
Негативно сказывается на стрессе любимое хобби и занятия спортом, даже пешая прогулка на свежем воздухе положительно отразится на настроении.Orenday.ru
Майя Андрияничева убеждена, чтобы уберечь себя от переизбытка стресса, нужно грамотно спланировать свой досуг: слушать любимую музыку, посещать места, которые хотелось увидеть, встречаться с друзьями, а главное - не забывать про юмор.Orenday.ru