Многие приходят в тренажерку уверенные, что тренер совершит чудо, даст комплекс волшебных упражнений, которые позволят уже через месяц добиться снижения веса и идеальной фигуры.Московский Комсомолец Карелия
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом прежде чем приступать к интенсивным тренировкам, для начала следует укрепить или, наоборот, растянуть определенные мышцы.Московский Комсомолец Карелия
Упражнения для ягодиц и для пресса тоже нужны не только для эффектных фото в соцсети, но прежде всего для правильной осанки и для улучшения координации движений.Московский Комсомолец Карелия
В итоге упадок сил, депрессивные настроения, через какое-то время тренировки заброшены, вес возвращается и даже увеличивается по сравнению с тем, что был до начала занятий.Московский Комсомолец Карелия