Петербуржцам дали советы, как не впасть в депрессию из-за короткого светового дня
Специалисты напоминают, что жители северо-запада сильнее других сталкиваются с нехваткой солнечного света осенью и зимой, поэтому важно поддерживать организм правильными привычками.Московский Комсомолец Питер
Роспотребнадзор по Петербургу и Ленобласти опубликовал рекомендации для жителей региона по адаптации к короткому световому дню.Московский Комсомолец Питер
«Используйте яркие лампы, имитирующие дневной свет, и открывайте шторы, чтобы максимально использовать естественный свет», — говорится в рекомендациях межрегионального управления ведомства.Росбалт
Даже 20–30 минут прогулки, например, вдоль Невы, помогают «поймать» естественный свет и улучшить самочувствие.Московский Комсомолец Питер