Сомнолог Черкасова посоветовала бороться с тревожностью с помощью физических нагрузок
Сомнолог Черкасова посоветовала, как исправить тревожный сон.Газета.Ru
Для того, чтобы побороть тревожность, стоит уделять время физическим нагрузкам.Телеканал 360°
Гармоническая физическая нагрузка — четыре-пять раз в неделю по 30-60 минут — помогает побороть тревожность, способствует выработке аденозина и перерабатывает кортизол.News.ru
Регулярная физическая нагрузка может обеспечить здоровый сон, — отметила Черкасова.News.ru