Как бороться с хронической усталостью — советы специалистов
Избавиться от постоянной усталости помогут похудение, регулярные прогулки на улице и восполнение дефицита витаминов, уверена диетолог Эли Брехер.Lenta.ru
Для повышения уровня энергии Брехер посоветовала ежедневно гулять на свежем воздухе.Lenta.ru
В частности, магнием богаты бразильские орехи, тыквенные семечки, миндаль, кешью, авокадо и темный шоколад.Lenta.ru
В свою очередь, витамин В12 есть в мясе, рыбе, птице, яйцах и других продуктах.Общественная служба новостей