Врачи рассказали, как стоит изменить образ жизни, чтобы повысить иммунитет и реже болеть.Вечерняя Москва
В период активизации респираторных инфекций медики советуют лучше высыпаться, контролировать стресс, пить больше жидкости, не забывать о физической активности и изменить рацион питания.Вечерняя Москва
Врачи также отмечают, что регулярные умеренные физические упражнения снижают риск заражения, в то время как интенсивные физические упражнения, такие как марафон, могут увеличить риск.Вечерняя Москва
Также медики рекомендуют отказаться от вредных привычек, особенно курения, передает издание «Профиль».Вечерняя Москва