Как привычки помогают жить и зачем создавать новые

Чистить зубы, заправлять кровать определенным способом, делать зарядку, выпивать стакан воды перед завтраком — рутины, которые появились в нашей жизни через многократное повторение и практику.РБК Тренды
Через некоторое время у собаки появился условный рефлекс (ответная реакция организма на стимул).РБК Тренды
Например, психологи из Питтсбурга недавно выяснили, что занятия физкультурой могут предотвратить ухудшение эпизодической памяти у людей старшего возраста.РБК Тренды
Чистое и сбалансированное питание поможет избавиться от заболеваний желудка и нарушения обмена веществ, улучшает настроение.РБК Тренды