Цинк – один из важнейших микроэлементов для организма и второй, после железа, по распространенности в теле человека.Южный Федеральный
В сутки мужчинам требуется примерно 15 мг цинка, а женщинам – 12 мг, с возрастом потребность в микроэлементе возрастает.Южный Федеральный
В группе риска: беременные и кормящие женщины; люди, перенесшие операцию на органах пищеварения; злоупотребляющие алкоголем; вегетарианцы, получающие цинк из растительных источников, который усваивается хуже, чем цинк из животной пищи.Южный Федеральный
Специальной подготовки не требуется – нужно сдать анализ натощак или спустя три часа после последнего приема пищи, заблаговременно лучше отменить витаминные комплексы или добавки, в которых содержится цинк.Южный Федеральный