В сушёных овощах и фруктах содержится много клетчатки, которая помогает избежать скачков сахара в крови.Ульяновская правда
Кроме того, сушёные фрукты - отличный перекус перед тренировкой, который обеспечить вас необходимой энергией и легко переварится, не оставив ощущения тяжести.Ульяновская правда
Достаточно использовать специальную сушилку или духовку, а можно и просто сушить на открытом воздухе, разложив тонко нарезанные плоды под навесом.Ульяновская правда
В сюжете использовались видеоролики из «ТикТока»: kuzechka_mom, fruitspalitra, rozalisweet, parfen_m, starovatova.Ульяновская правда