Суп долгое время считался необходимой частью полноценного обеда.Радио 1
Однако сейчас некоторые эксперты по ЗОЖ рекомендуют вовсе отказаться от супов.Радио 1
«Организм подумает, что наступил голод, и всё, что съедите потом, будет откладываться «про запас». Чтобы худеть, нужно есть – это один из главных постулатов здорового образа жизни».Радио 1
На ужин Ольга Капийчук рекомендует есть разнообразные салаты: содержащаяся в них клетчатка даст хорошее питание для микрофлоры кишечника и поможет очистить организм.Радио 1