Диетолог рассказала, как пожилым людям восполнять кальций в организме
Пожилым людям необязательно съедать рекомендуемые три порции молочных продуктов в день, чтобы поддерживать нужное количество кальция в организме.Газета.Ru
Например, у человека может быть непереносимость лактозы, тогда молочные продукты нанесут вред организму.Вечерняя Москва
Помимо молока, восполнить дефицит кальция можно при помощи творога, сыра, миндаля, соевого молока, арахиса.Вечерняя Москва
Если аллергия сильная, то можно попробовать добавки кальция, информирует Правда.ру.МедиаПоток