Врач рассказала, что витамин С лучше всего усваивается в виде растворимых таблеток
Врач-гастроэнтеролог Татьяна Терехова рассказала, что витамин С в БАДах лучше всего усваивается в виде шипучих таблеток.RT на русском
В свою очередь, врач-диетолог Ольга Шестакова в разговоре с «Москвой 24» сообщила, что самая распространённая ошибка при похудении — жёсткие ограничения в еде, цель которых — сбросить вес быстро.RT на русском
Для восполнения иммунитета подойдёт дозировка витамина С 1000 мг в одной таблетке, тогда как для профилактики простуд — в два-четыре раза меньше.Life.ru
Ранее Лайф рассказывал, что россиянам в осенний период холодов и простуд посоветовали есть квашеную капусту, так как продукт богат целым рядом полезных элементов, в том числе витамином С.Life.ru