Жара представляет опасность для пожилых людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также людей с заболеваниями легких, диабетом и онкологическими болезнями.Реальное время
По словам заведующей отделения профилактики Университетской клиники КФУ Лилии Мингазутдиновой, прежде всего стоит избегать пребывание на солнце с 11 до 17 часов.НТР 24
Также в жару рекомендуется избегать жирной еды, требующей длительного переваривания, а также сладостей, жареных и острых продуктов.Реальное время
Оптимальное потребление воды в жаркий период – 1,5-2 литра.НТР 24