В первую очередь, необходимо подготовить организм к холодному сезону. — МИР 24. Шея, корпус, руки, ноги, прыжки и бег на месте. — МИР 24. Самбуса, манту, бичак, запеченная и даже сырая тыква, десерты. — МИР 24. На литр молока потребуется 50 г риса и 400 г тыквы. — МИР 24.