Согласно традициям, верующим мусульманам в течение месяца нельзя есть и пить в светлое время суток.Челнинские известия
Существуют также определенные строгости в выборе продуктов, правильном питании.Челнинские известия
Во время сухура (утренняя трапеза до рассвета) и ифтара (разговение после захода солнца) надо стараться употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки и белка.Челнинские известия
Как отметил Малик хазрат, это изделия из цельнозерновой муки, фасоль, чечевица, горох, овес, рыба, грецкие орехи, сыр, нежирное мясо, кисломолочные продукты.Челнинские известия