В условиях постоянного стресса люди часто прибегают к "заеданию" негативных эмоций, что становится всё более актуальной проблемой в России.Царьград
Сооснователь сети студий балета и растяжки Ксения Гуфранова рассказала "Газете.Ru" о том, что спортивная активность может быть гораздо эффективнее в борьбе со стрессом, о чём свидетельствуют многочисленные исследования и отзывы клиентов.Царьград
Чтобы воодушевить себя на занятия спортом, можно использовать помощь тренера, который будет мотивировать и контролировать выполнение упражнений.Царьград
Доктор говорит, что часто тягу к сладостям способствуют хронический стресс и нервозность, когда люди пытаются пополнить недостаток гормона счастья, серотонина, наиболее доступным способом.Царьград