Тульский диетолог-эндокринолог Наталья Хлюстова рассказала, как не потолстеть за продолжительные новогодние каникулы.ГТРК Тула
Традиционно в новогодние праздники принято нагружать столы едой, причём так, чтобы хватило на несколько дней.ГТРК Тула
«Большая ошибка – когда вы готовите тазами на 10 дней, а потом всё это доедаете. Желательно готовить на один день, и небольшими порциями. Лучше приготовить много блюд, расположить по маленьким салатницам», – подчеркнула Наталья Хлюстова.ГТРК Тула
Иногда достаточно просто заменить майонез на йогурт, колбасу – на куриное филе, и выбрать более полезные масла, например оливковое.ГТРК Тула