Почему людям тяжело оставаться в одиночестве именно на Новый год и чем можно занять себя на каникулах, чтобы не впасть в уныние, рассказала РИА Томск клинический психолог, act-терапевт Ксения Богатырева.РИА Томск
Можно исследовать свои ощущения, например: "А нравится ли мне смотреть телевизор 24/7? А если я пойду один в театр – каково мне будет? А приятно ли мне смотреть на веселящихся людей в ледовых городках?".РИА Томск
В уединении можно пробовать новые вкусы, новые блюда, новый вид досуга – и все то, на что в течение года зачастую не хватало времени.РИА Томск
Можно ставить новые эксперименты: например, вместо душа принять ванну, переставить в доме мебель, начать спать в пижаме или, наоборот, без нижнего белья.РИА Томск