Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Travel Research, показало, что позитивный опыт путешествий помогает замедлить биологическое старение организма.Ferra
Как отмечает Фанли Ху, ведущий автор исследования, исследователь и аспирант Школы медицинских наук и наук о здоровье Университета Эдит Коуэн в Австралии, путешествия часто подразумевают больше общения или физической активности, чем обычно.Ferra
Всего один сеанс физической активности может помочь вам лучше спать, чувствовать себя менее тревожным, снизить кровяное давление.Ferra
Регулярные упражнения могут помочь замедлить биологическое старение, поддержать работу иммунной системы, отсрочить возрастное снижение иммунитета.Ferra