Как часто тулячкам можно есть овсяную кашу
Норма потребления кальция для здорового человека составляет около одного грамма в день.Вечерний Волгоград
В особой группе риска находятся вегетарианцы, люди с аллергией на молочные продукты и те, кто страдает от заболеваний кишечника.Вечерний Волгоград
Спортсменам необходимо увеличить потребность в кальции до 1,2 грамма в сутки.Вечерний Волгоград
Также дефицит кальция возникает у пожилых людей: с возрастом кости становятся более слабыми и хрупкими.Вечерний Волгоград