Эксперты заявили, что шпинат, капуста и яйца поддерживают здоровье глаз
Потребление жареной пищи рассматривается как вредное, в то время как вареная или тушеная считаются более полезными, особенно при приготовлении мяса.Общественная служба новостей
Для поддержания здоровья глаз и защиты от негативных факторов, важно употреблять продукты, богатые полезными витамина: А, С, Е, витамины группы В и Омега-3 жирные кислоты.RuNews24.ru
Тем не менее, исследования американских ученых показали, что способ приготовления влияет на пищевую ценность яиц.Общественная служба новостей
Согласно исследованиям, можно предположить, что организм усваивает не менее 90% полезных веществ, включая важный витамин B7.Общественная служба новостей