Питаться нужно строго по расписанию: съесть обед во время ужина или наоборот — разрушить всю схему и откатиться к началу.Кубань 24
Кстати, любой перерыв в диете или субботний расслабон в виде отступления от запланированного рациона для поднятия настроения — тоже.Кубань 24
Первая неделя Погружение в диету не будет слишком сложным — основной рацион не оставит голодным, а между приемами пищи можно есть несладкие фрукты.Кубань 24
Ужин: два яйца вкрутую, листовой салат или сельдерей, грейпфрут День пятый Завтрак: два яйца вкрутую и грейпфрут.Кубань 24