Врач объяснила, почему у здоровых людей «разваливается» организм
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о рисках, которым подвержены ведущие сидячий образ жизни или не практикующие физические нагрузки, пишет "Российская газета".Алтапресс
Павлова напомнила, что сегодня у большинства людей возникают боли в спине и другие проблемы со здоровьем.Алтапресс
"Оказывается, одна из причин - удобные кресла со спинками. Когда человек сидит на скамейке или табуретке, то он напрягает спину, тренируя мышцы. А если такой необходимости нет, то эти мышцы постепенно атрофируются", - предупредила она.Алтапресс
Врач посоветовала прочитать книгу профессора Дэниэла Либермана "Exercised", в которой автор оценил быт охотников-собирателей.Алтапресс