У всех, пожалуй, есть знакомый или знакомая, кто все время сидит на диетах, а в ресторане выбирает диетическую газировку и легкий салат.Спорт-Экспресс
Всемирный день худеющих — праздник, который привлекает внимание общественности к вопросам правильного, сбалансированного рациона и безопасного снижения веса.Спорт-Экспресс
Заняться легкой гимнастикой: короткая разминка, расслабляющая растяжка или пробежка в парке, пока стоит теплая погода — регулярная активность полезна для людей в любом весе.Спорт-Экспресс
Фото istockphoto.com/RossHelen Интересные факты о диетах и похудении Сейчас врачи сходятся в едином мнении: для похудения нужно сбалансированное питание, регулярные, но не изматывающие физические нагрузки и легкий дефицит калорий.Спорт-Экспресс