Открывая телефон сразу после пробуждения, вы сталкиваетесь с большим потоком информации, новостей, сообщений и другими стимулами, которые могут привести к стрессу и беспокойству.ГТРК Бурятия
Также велика вероятность потратить время на соцсети и новости в ущерб завтраку и утренним процедурам.ГТРК Бурятия
Первый прием пищи влияет на контроль веса, кардио-метаболические факторы риска.ГТРК Бурятия
Для завтрака подойдет цельнозерновой хлеб, каша, нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, а также творог, молоко, сыр, фрукты и овощи.ГТРК Бурятия