Кардиолог Гаглошвили: Потеря 10 кг снижает давление на 20 мм рт. ст
Снижение массы тела может помочь улучшить кровяное давление: при похудении на 10 кг давление снижается на 5-20 мм рт. ст., рассказал изданию «Доктор Питер» врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили.МедЗдравИнфо
На втором месте среди самых популярных нелекарственные методов снижения давления — увеличение физической активности.News.ru
Реабилитолог посоветовал ограничить потребление сахара и включить в рацион больше овощей, фруктов, зелени, нежирного мяса и рыбы.News.ru
Снять стресс помогут медитации, йога или прогулки на свежем воздухе.News.ru