Тренер общей физической подготовки СДЮШОР по хоккею имени Руслана Салея Иван Домасевич рассказал, что родители его воспитанников очень часто обращаются к нему с вопросами о питании для ребенка-спортсмена.Sputnik Беларусь
"В итоге рано или поздно мы начинаем замечать у ребенка эмоциональный и физический спад, частые ОРВИ и ОРЗ, капризность, плаксивость, ухудшение самочувствия, да и просто нежелание тренироваться дальше", – пояснил детский спортивный наставник.Sputnik Беларусь
"Энергозатраты в ходе тренировок огромны, обмен веществ ускорен, а организм ребенка непрерывно растет. Чтобы спорт не стал причиной замедления роста и развития, нужно питаться усиленно, но не за счет количества, а за счет качества пищи", – считает эксперт.Sputnik Беларусь
Кстати, что касается дополнительных источниках витаминов, то в период интенсивных тренировок, во время соревнований, а также зимой и осенью, по мнению тренера, можно принимать витаминно-минеральные комплексы для детей.Sputnik Беларусь