Исследования показывают, что сон при включенном телевизоре может быть менее качественным и глубоким.Pro Город Ярославль
Свет и звук от экрана могут мешать нормальному циклу сна, что приводит к более поверхностному отдыху.Pro Город Ярославль
Постоянное воздействие света и звука на мозг во время сна также может вызывать стресс и тревогу, что отрицательно сказывается на психическом здоровье.Pro Город Ярославль
Выключите телевизор и другие электронные устройства, чтобы обеспечить себе спокойный и качественный сон.Pro Город Ярославль