В Тюменской области наблюдается рост числа людей, страдающих от ожирения.АиФ Тюмень
К сожалению, по сравнению с прошлыми годами цифра только выросла (в 2021 году количество жителей региона с лишним весом составляло 50 503 человек, в 2022 году – 53 902).Megatyumen.ru
Чтобы избежать ожирения, Екатерина Белкина рекомендует придерживаться правильного режима питания с тремя основными приемами пищи и перекусами с овощами и белковыми продуктами.АиФ Тюмень
Важно исключить употребление углеводной пищи после 7 часов вечера и регулярно заниматься физическими упражнениями, например, делать 10 000 шагов в день.АиФ Тюмень