Специалист рассказала, что укрепление мышц пресса поможет от вздутия живота
При вздутии живота следует сократить количество простых углеводов в рационе, в частности белого хлеба.Life.ru
«Продукты с высоким содержанием простых углеводов нередко вызывают вздутие живота, поэтому стоит с осторожностью употреблять белый хлеб», — пояснила специалист.Мослента
В частности, имеет смысл отказаться от употребления белого хлеба в первую очередь.МедЗдравИнфо
«Физическая нагрузка может помочь справиться с постоянными вздутиями за счет укрепления мышц живота и улучшения перистальтики кишечника», — добавила эксперт.Мослента