Врач-диетолог заявляет: яйца, авокадо, картофель и хумус снижают аппетит.Алтапресс
В рацион важно включить мясо - постное красное и птицы.СОВА
Также стоит налегать на рыбу, богатую жирными кислотами, выдержанные сыры и фенхель.СОВА
Обязательно хотя бы на время нужно исключить газировку, любые соусы, быстрые углеводы, а также фруктовые соки.СОВА