Врач Дианова назвала максимально допустимую дозу кофеина
Кофе может принести как пользу, так и вред для организма, если превышать суточную дозу, рассказала NEWS.ru врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.News.ru
«Максимальная доза кофеина в день не должна превышать 100–200 миллиграммов для здоровых людей. Тем, кто страдает проблемами с ЖКТ, от кофе лучше отказаться совсем», — сказала врач.Телеканал 360°
«Кофеин стимулирует центральную нервную систему, усиливает сердечную деятельность, то есть ускоряет пульс, вызывает расширение кровеносных сосудов», - поясняет врач.RuNews24.ru
Также нельзя пить кофе за шесть-восемь часов до сна.RuNews24.ru