Исследования доказали, что хроническое недосыпание может быть связано с абдоминальным ожирением, то есть чрезмерным отложением жира в районе живота.СпортКП
Помните – отказ от завтрака или пропуск пищи замедляет обмен веществ, усиливает голод и заставляет наш организм запасать жир на животе на будущее.СпортКП
Потребление воды за некоторое время до еды приводит к уменьшению количества потребленного и лишению лишнего жира.СпортКП
Рафинированная мука, используемая для белого хлеба, макаронных изделий, выпечки, лишена медленно перевариваемой клетчатки.СпортКП