Если месяц спать под тяжелым одеялом, риск бессонницы упадет на 50%
Медики оценили влияние веса одеяла на проблемы со сном.Волгоградская правда
Исследователями обнаружено, что влияние тяжелого одеяла аналогично массажу: давление активирует кожный покров и через спинной мозг посылает сигналы к ядру одиночного пути в головном мозге, которое проецируется на паравентрикулярное ядро гипоталамуса.ФедералПресс
Активация паравентрикулярного ядра заставляет людей сохранять спокойствие и дружелюбие, снижает негативные эмоции и способствует выделению мелатонина.ФедералПресс
Те люди, которые спали под тяжёлыми одеялами, чувствовали более крепкий и качественный сон.RuNews24.ru