Смартфоны необходимы для рабочих процессов, общения, поиска в интернете, навигации автомобиля и т.д. Однако, когда мы начинаем использовать их без необходимости, это может стать проблемой.Русское Радио
Как же снизить зависимость?Усилить безопасность: введите пароль при разблокировке экрана, это поможет сделать доступ к нему сложнее, и уменьшит его постоянное использование.Русское Радио
Минимизировать уведомления: уменьшите число уведомлений и оповещений на устройстве, оставив только необходимые.Русское Радио
Уменьшение этой зависимости поможет вам наслаждаться полной и более осознанной жизнью, где вы сами контролируете свое время и внимание.Русское Радио