Множественные физиологические реакции Наиболее важной физиологической адаптацией к экстремальному холоду, несомненно, является сужение кровеносных сосудов, или вазоконстрикция, которая предназначена для уменьшения теплопотери организмом.ИнфоСМИ
Имеются также данные о том, что плавание в холодной воде может модулировать выработку провоспалительных цитокинов – небольших белков, активирующих противовоспалительную реакцию организма, которые могут оказывать обезболивающее (снижающее боль) действие.ИнфоСМИ
Исследование элитных игроков в регби, проведенное в течение трехнедельных соревнований в 2018 году, показало, что у профессиональных спортсменов снизилась мышечная усталость и немного уменьшилась болезненность мышц.ИнфоСМИ
В одном эксперименте, устроенном учеными Лондонского спортивного института и открыто представленном в 2019 году, добровольцам после силовой тренировки предлагали криотерапию (3-4 минуты при -85°C), погружение в холодную воду (10 минут при 10°C) и плацебо.ИнфоСМИ