Нутрициолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Буторина рассказала, в чем различия и польза тана и айрана.Север-Пресс
Чем отличаются тан и айран Тан — кисломолочный напиток, который традиционно готовят на Кавказе.Север-Пресс
Калорийность тана — от 60 до 80, айрана — от 19 до 24 килокалорий на 100 граммов.Север-Пресс
Польза тана и айрана Есть полезные свойства, которыми обладают оба напитка: улучшают пищеварение; очищают кишечник; укрепляют нервную и дыхательную системы; помогают при стрессах, депрессии; возмещают дефицит белка в организме.Север-Пресс