Ученые: качество сна может уменьшить чувство одиночества
Исследование, представленное на ежегодной встрече SLEEP 2024, выявило тесную взаимосвязь между улучшением качества сна и снижением уровня одиночества, особенно среди молодых людей.Ferra
Рекомендации академии и Общества исследований сна свидетельствуют о необходимости для взрослых спать не менее семи часов в сутки для поддержания оптимального здоровья и продуктивности.Страна.Лайф
Анализ результатов показал, что улучшение сна снижает ощущение социальной изоляции.Страна.Лайф
Увеличение уровня одиночества было наблюдаемо у людей всех возрастов, однако связь была более выражена у молодых людей.Страна.Лайф