Как справиться с предновогодним стрессом: отвечает эксперт
Что касается физического дискомфорта, то могут встречаться расстройства сна, тремор, отсутствие аппетита или наоборот – регулярное переедание, так называемое «заедание стресса».РИА Карачаево-Черкесия
Успокоиться поможет сокращение времени перед экранами гаджетов, неспешные прогулки, плаванье, теплая ванна, травяные успокоительные чаи.РИА Карачаево-Черкесия
Также, в группу риска попадают молодые родители с одним или несколькими маленькими детьми, и сами дети, которые могут не справиться с нагрузкой в виде большого количества репетиторов и «кружков».РИА Карачаево-Черкесия
Для профилактики – полноценный сон, правильное питание, умеренные физические нагрузки, позитивные эмоции – общение с приятными людьми.РИА Карачаево-Черкесия
Эта новость в СМИ