Заниматься лучше на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.Вести Кузбасс
Для предотвращения падений пожилым людям необходимо выполнять упражнения на равновесие 3 и более дня в неделю.Вести Кузбасс
Плюс 2-3 дня в неделю следует устраивать силовые тренировки для профилактики остеопороза и переломов.Вести Кузбасс