Долгие майские выходные вдохновляют нас выйти на свежий воздух, чтобы разжечь костер и пожарить сочный и ароматный шашлык.Край справедливости
Подбирайте правильное сочетание блюд Не стоит употреблять красное мясо в сочетании с простыми углеводами (белый хлеб, сдоба, десерты, сладкие напитки, пакетированный сок), а также жирными соусами (в первую очередь, с майонезными соусами).Край справедливости
Выбирая соусы, отдавайте предпочтение легким вариантам: на греческом йогурте, с добавлением специй, зелени, чеснока, либо на томатной основе (томаты со специями, луком, чесноком, острым перцем).Край справедливости
Холодные напитки снижают активность ферментов, гасят “огонь пищеварения”, тем самым создают условия для появления неприятных ощущений в виде тяжести, распирания, повышенного газообразования.Край справедливости